A sobrecarga feminina não chega de uma vez. Ela vai se instalando aos poucos, num acúmulo silencioso de responsabilidades que parece não ter fim e que, com o tempo, começa a cobrar um preço muito alto na sua saúde mental. Você acorda cedo, organiza a casa, prepara os filhos para
A busca pela canetinha para emagrecer tornou-se a nova febre de ouro da sociedade contemporânea, mas o custo desse atalho pode ser o seu próprio entusiasmo pela vida. Nos últimos meses, tenho recebido no Instituto Alceu Giraldi um número crescente de pacientes que atingiram o “corpo ideal”, mas que nunca
Você sabe aquele momento em que você olha no espelho e pensa: “Eu preciso de uma mudança real”? Se você chegou até aqui, provavelmente já passou por essa reflexão profunda. E saiba que você não está sozinho nessa jornada. Como psicóloga, uma das minhas especialidades é a cirurgia bariátrica., E
A depressão é uma das condições de saúde mental mais comuns e, ao mesmo tempo, mais incompreendidas do nosso tempo. Muitas vezes confundida com tristeza passageira ou fraqueza de caráter, ela é, na verdade, uma doença complexa, que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Vejo diariamente em
Você já se pegou rolando o feed do Instagram, sentindo uma mistura de curiosidade, inveja, alegria e, de repente, uma pontinha de ansiedade? Se sim, saiba que você não é a única pessoa. Como psiquiatra e alguém que observa diariamente o impacto das redes sociais na saúde mental dos meus
Imagine acordar todas as manhãs sentindo-se revigorado, cheio de energia e pronto para enfrentar o dia com um sorriso no rosto. Parece um sonho distante? Bem, não precisa ser. A jornada para uma vida melhor está ao alcance de todos nós, e começa com pequenos passos diários que, ao longo
O Transtorno Opositor e Desafiador, também conhecido como TOD, é uma condição psiquiátrica caracterizada por um padrão persistente de comportamento negativista, desafiador e hostil em crianças e adolescentes. Aqui no consultório, recebemos bastantes pacientes enfrentando este desafio. Em minha última pesquisa, percebi que o Transtorno Opositor e Desafiador afeta entre
Você já parou para pensar como o uso excessivo do celular pode estar afetando sua saúde mental? Com a facilidade de acesso à internet e a constante presença das redes sociais em nossas vidas, é comum passarmos horas rolando o feed do Instagram, assistindo vídeos no TikTok ou conferindo as
As redes sociais estão transformando radicalmente a forma como interagimos com o mundo. Milhares de pessoas passam mais horas conectadas com seus dispositivos do que tendo relacionamentos próximos, observando seus arredores e tendo a verdadeira experiência da vida. Além disso, as novas gerações (e diversos idosos) estão utilizando as redes
Atualmente já não há duvidas de que há uma ligação direta entre a alimentação e as emoções, o que você coloca no prato muitas vezes pode definir seu humor, seu estado psicológico e até amenizar os sintomas de transtornos mentais, como por exemplo ataques de pânico, ansiedade e depressão. Assim
