Nosso Blog

Dr. Thiago Dias

Os 5 Chás para Acalmar sua Mente Ansiosa

A ansiedade é uma experiência comum que todos enfrentamos. Porém, como psiquiatra eu observo que quando se torna excessiva e interfere na qualidade de vida, pode começar a trazer prejuízos para que está dentro deste quadro de transtorno ansioso. Dessa forma, este pode ser um sinal de um transtorno de

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Maria Rosa Bazan

Alimentos que Melhoram o Humor: Mitos e Fatos

Atualmente já não há duvidas de que há uma ligação direta entre a alimentação e as emoções, o que você coloca no prato muitas vezes pode definir seu humor, seu estado psicológico e até amenizar os sintomas de transtornos mentais, como por exemplo ataques de pânico, ansiedade e depressão.  Assim

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Dr. Eduardo Menegon

O que esperar na primeira sessão de psicoterapia?

Buscar Psicoterapia é um ato corajoso, muitas vezes acompanhado de inúmeras dúvidas sobre o queesperar do profissional e do processo terapêutico. Neste texto, quero esclarecer as principaisincertezas referentes à primeira sessão de um atendimento psicológico ou psicoterapêutico. É claro que podemos ter variações entre profissionais e pacientes, porém com minha

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Maria Rosa Bazan

Fome Emocional: Alimento como Fuga das Emoções

Utilizada por muitos como uma ferramenta para combater a ansiedade, a fome emocional vem carregada de impulsos e vontade de consumir alimentos mais doces e gordurosos com o objetivo de aliviar o estresse, o cansaço, o tempo ocioso e a raiva, mas ao contrário do que pensam esse comportamento gera

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Dr. Eduardo Menegon

O que você vai encontrar na Terapia?

Aqui, nosso objetivo é esclarecer os equívocos sobre a terapia e a figura do terapeuta, os quais são muitas vezes cercados por incertezas e mal-entendidos. Discutiremos as cinco principais dúvidas que geralmente são: Consultório, um lugar seguro Como psicólogos, somos legalmente obrigados, conforme estipulado no código de ética, a manter

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Maria Rosa Bazan

O que você come pode afetar sua Saúde Mental.

Você já ouviu a famosa frase: você é o que você come? Essa frase se popularizou a muitos anos e se torna cada vez mais atual. Portanto, hoje vamos falar um pouco sobre a relação entre a alimentação e a saúde mental. Popularmente sabemos que a alimentação influencia em nossa

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Dr. Eduardo Menegon

A Psicoterapia como Ferramenta Essencial no Tratamento da Depressão

Está sentindo um vazio no peito? Não consegue ter pensamentos otimistas? Sente que não faz parte desde mundo? Quero que saiba que não está só nesta jornada. A psicoterapia é um recurso eficaz no combate à depressão e pode proporcionar o suporte necessário para conseguir deslumbrar novas perceptivas. Aqui vamos

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Dra. Lilian Felix

Os profundos efeitos da Insônia

Frequentemente se afirma que um sono reparador é tão imprescindível para a sobrevivência como a ingestão de água e a respiração de ar puro. Na minha prática psiquiátrica, testemunho continuamente que essa afirmação transcende o status de mero ditado popular, constituindo-se em uma realidade incontestável. A insônia, intrusa que perturba

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Maria Rosa Bazan

Ansiedade: Como reconhecer e ajudar quem está em crise.

Quer aprender como reconhecer os sintomas e ajudar uma pessoa que está passando por uma crise? Então me acompanhe neste post. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 10% dos brasileiros convivem com o transtorno de ansiedade, esse número aumentou gradativamente após a pandemia e o Brasil lidera o ranking

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Dr. Eduardo Menegon

A Avalição Neuropsicológica é a chave para liberar todo o seu potencial

A avaliação neuropsicológica tem como objetivo investigar as funções cerebrais e emocionais utilizando técnicas e instrumentos específicos. Durante esse processo, são aplicados testes e tarefas que avaliam habilidades como concentração, memória, linguagem, percepção e funções executivas. Além disso, se considera os aspectos afetivos e comportamentais, uma vez que eles influenciam

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