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Posts marcados com insônia
Uma tag atravessa várias categorias. Aqui aparecem textos com leituras diferentes sobre o mesmo recorte de assunto.
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O que os profissionais andam escrevendo.
Cada post é assinado pelo profissional que cuida do tema no consultório. Texto curado por revisão médica antes de publicar.
A importância do sono para nossa mente e saúde
Descubra como a insônia está sabotando sua saúde mental e aprenda estratégias científicas para reconquistar noites reparadoras.
Por Dr. Thiago Dias · 30 de jul. de 2025
Clube da Luta: mergulho na mente do protagonista
O filme Clube da Luta não é só um clássico do cinema, mas uma perfeita análise da mente humana e sua fragilidade.
Por Dr. Thiago Dias · 16 de abr. de 2025
Como o tempo livre impulsiona sua produtividade e saúde mental
Você já se pegou correndo de um compromisso para outro, respondendo e-mails incessantemente, e ainda assim, ao final do dia, sente que não realizou na
Por Dra. Lilian Felix · 05 de mar. de 2025
Um guia completo de hábitos saudáveis para viver bem
Imagine acordar todas as manhãs sentindo-se revigorado, cheio de energia e pronto para enfrentar o dia com um sorriso no rosto. Parece um sonho distan
Por Dr. Thiago Dias · 05 de fev. de 2025
As mentiras que te contam sobre TDAH
Nos últimos anos, observamos um aumento significativo nos diagnósticos de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Esse fenômeno tem
Por Dr. Thiago Dias · 07 de ago. de 2024
Como as Redes Sociais estão prejudicando sua Saúde Mental
Como as redes sociais estão impactando a saúde mental, os relacionamentos e estão sendo principais causadores de ansiedade e depressão.
Por Dr. Thiago Dias · 17 de abr. de 2024
Os profundos efeitos da Insônia
A insônia excede a definição de um distúrbio, ela representa um sinal de alarme emitido pelo nosso organismo e psique, chamando a atenção.
Por Dra. Lilian Felix · 15 de dez. de 2023
Ansiedade: Como reconhecer e ajudar quem está em crise.
Você sabe como ajudar um familiar ou colega que está passando por uma crise de ansiedade? Aprenda o que fazer.
Por Dra. Maria Rosa Bazan · 07 de nov. de 2023
Hábitos de Sono para uma vida melhor!
O sono é fundamental para a saúde e o bem-estar, pois desempenha um papel essencial na recuperação física e mental do corpo.
Por Dr. Thiago Dias · 20 de out. de 2023
5 Benefícios Mentais do Exercício Físico para a Mulher
Você conhece os benefícios do exercício físico para a saúde mental, física e emocional das mulheres? Aqui 5 para você conhecer.
Por Dr. Thiago Dias · 25 de abr. de 2023
Esporte é saúde, física e mental.
A prática esportiva traz diversos benefícios para nossa saúde física, porém é uma excelente aliada no tratamento de transtornos de humor.
Por Dr. Thiago Dias · 25 de abr. de 2023
Do texto à consulta
Artigo ajuda a entender. Consulta ajuda a mudar.
Os artigos servem para informar e para reconhecer um quadro. Não substituem avaliação clínica. Se algo aqui acendeu uma luz, manda mensagem. A equipe ouve e sugere o profissional que faz mais sentido para a sua queixa.