Insônia · São Caetano do Sul · presencial e online
Insônia não é uma noite ruim. É um quadro com critério e tratamento.
Você deita e o sono não vem. Ou acorda às três da manhã e a cabeça liga sozinha. De dia, o foco não rende e o humor desanda. Atendemos insônia como problema clínico, com investigação da causa antes de qualquer remédio para dormir. Presencial em São Caetano do Sul ou por videochamada.
01 · O que é
Quando o corpo quer dormir e a cabeça não deixa.
Uma noite mal dormida acontece com todo mundo. Insônia é outra coisa. É a dificuldade que persiste para iniciar o sono, para mantê-lo ao longo da noite ou para ter um sono que descansa, mesmo quando há tempo e ambiente para dormir. Para ser um quadro clínico, esse padrão se repete em pelo menos três noites por semana, por três meses ou mais, e cobra o preço no dia seguinte.
Quem chega ao consultório costuma descrever o mesmo círculo. Quanto mais teme não dormir, mais a cabeça liga na hora de deitar, e menos o sono vem. De dia chega a conta: cansaço, irritação, dificuldade de concentrar, humor instável. E a preocupação com a próxima noite, que realimenta a próxima.
Nem toda dificuldade de dormir é insônia primária. Ansiedade, depressão, apneia do sono, dor crônica, refluxo e o uso de estimulantes atrapalham o sono e pedem tratamento próprio. Separar o que é causa do que é sintoma é trabalho da avaliação clínica, não do autodiagnóstico.
02 · Sintomas
Como a insônia aparece à noite e no dia seguinte.
À noite
- Demora longa para pegar no sono, mesmo cansado
- Despertar de madrugada e não conseguir voltar a dormir
- Sono leve, picado, que não descansa de verdade
- Cabeça em alerta na hora de deitar, com pensamentos que não param
- Olhar o relógio e calcular quantas horas ainda dá para dormir
- Medo de não dormir, que atrapalha ainda mais o sono
No dia seguinte
- Cansaço que o café não resolve
- Irritabilidade e pavio curto
- Dificuldade de concentração e de memória
- Queda de rendimento no trabalho ou no estudo
- Humor instável, para baixo ou para a beira do choro
- Preocupação constante com a noite que vem
Insônia em três noites ou mais por semana, por semanas seguidas, é motivo para investigar. Não é falta de disciplina. É um quadro que tem causa e tem tratamento.
03 · Como tratamos
O método em quatro pontos.
- 01
Investigar a causa antes de medicar
A primeira consulta mapeia o padrão de sono, o histórico de saúde mental, os hábitos e os remédios em uso. Remédio para dormir sem investigação apaga o sintoma e esconde a causa.
- 02
Terapia cognitivo-comportamental para insônia
É o tratamento com mais evidência para insônia crônica, e não depende de medicação. Trabalha o hiperalerta e a relação de medo com o sono que sustentam o quadro. Conduzida pelos psicólogos da equipe.
- 03
Medicação por tempo determinado, quando indicada
Quando o caso pede, a medicação entra com prazo e reavaliação, não como muleta permanente. A retirada é gradual e decidida em consulta.
- 04
Presencial em São Caetano ou por videochamada
Para todo o Brasil. Receita digital aceita pelas farmácias do país, conforme as regras de telemedicina do CFM.
04 · Equipe
Quem cuida do seu sono.
Os psiquiatras investigam a causa e conduzem o tratamento clínico. Quando a terapia do sono é indicada, os psicólogos entram no acompanhamento.
PsiquiatriaDr. William Gilioti
Médico · pós-graduado em psiquiatria
Atende insônia crônica, inclusive os quadros que não cederam à higiene do sono e ao tratamento inicial. Trabalha a medicina endocanabinóide quando a insônia é refratária.
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PsiquiatriaDr. Thiago Dias
Psiquiatra · diretor técnico
Atende insônia em adultos, com atenção à ligação entre sono, humor e ansiedade.
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PsiquiatriaDra. Amanda Bragatto
Médica · pós-graduada em psiquiatria
Atende insônia em mulheres, investigando também sono, tireoide e ciclo hormonal.
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PsiquiatriaDra. Camilla Alves
Médica pós-graduada em psiquiatria
Atende insônia em crianças, adolescentes e adultos, em especial quando o sono aparece junto da ansiedade.
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PsiquiatriaDra. Tamara Saba
Psiquiatra
Atende insônia em adultos e idosos, com investigação clínica do que está por trás do sono ruim.
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PsiquiatriaDr. Rodrigo Rocha
Psiquiatra
Atende insônia em adultos, com atenção ao contexto de trabalho e aos hábitos que afetam o sono.
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PsicologiaDr. Ricardo Ferreira
Psicólogo · neuropsicologia
Atende insônia em adultos por terapia cognitivo-comportamental, o tratamento de primeira linha sem medicação.
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PsicologiaDr. Georges Mantchouk Neto
Psicólogo
Atende insônia em adultos pela leitura psicossomática, quando o sintoma no corpo tem raiz emocional.
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Depoimento · paciente em acompanhamento
Atencioso, acolhedor, prestativo, e o melhor de tudo que ele incentiva a fazer terapia para não ficar dependente de medicação.
05 · Perguntas comuns
Cinco perguntas que escutamos toda semana.
Não. Uma fase de noites ruins ligada a um estresse pontual não é insônia clínica. A insônia é o padrão que persiste, em três ou mais noites por semana, por três meses ou mais, com impacto no dia. E nem toda insônia é primária: ansiedade, depressão, apneia e dor crônica atrapalham o sono e pedem tratamento próprio. A avaliação separa uma coisa da outra.
Não é o objetivo. A terapia cognitivo-comportamental para insônia é a primeira linha de tratamento e não usa medicação. Quando o remédio é indicado, entra por tempo determinado, com reavaliação, e a retirada é gradual. Remédio para dormir sem prazo tende a criar dependência, e é justamente isso que o tratamento evita.
Higiene do sono é o ajuste dos hábitos que cercam a noite: horários, luz, telas, cafeína e álcool. A terapia cognitivo-comportamental para insônia vai além, e trabalha o hiperalerta e a relação de medo com o sono que sustentam o quadro. As duas juntas têm mais evidência do que o remédio isolado.
Sim. Por videochamada, com a mesma duração da consulta presencial. A receita é digital e aceita pelas farmácias do Brasil, conforme as regras de telemedicina do CFM.
Na maioria dos casos, sim. Com a causa investigada e o tratamento certo, é possível reconstruir um padrão de sono que descansa. Quanto antes a insônia é avaliada, mais rápido esse padrão volta. Insônia crônica não se resolve ignorando o problema.
Marcar consulta
Voltar a dormir começa por uma consulta.
WhatsApp ou telefone, a escolha é sua. Presencial em São Caetano do Sul ou online para qualquer cidade do Brasil. Atendimento particular, com recibo para reembolso pelo plano de saúde.