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Tudo sobre ansiedade
Posts assinados pelos profissionais do Instituto sobre ansiedade. Cada texto recebe revisão clínica antes de publicar.
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O que os profissionais andam escrevendo.
Cada post é assinado pelo profissional que cuida do tema no consultório. Texto curado por revisão médica antes de publicar.
Ansiedade ou estresse: como saber a diferença e por que isso muda tudo no seu tratamento
Saber diferenciar ansiedade de estresse é, provavelmente, uma das perguntas que mais recebo no consultório, e também uma das que mais impacta o rumo do tratamento. Pacientes chegam com uma certez
Por Dra. Tamara Saba Schriek · 29 de abr. de 2026
Névoa mental (brain fog): por que o seu cérebro parece estar funcionando em câmera lenta?
Você já teve a sensação de que o seu cérebro está envolto em uma nuvem espessa? Aquele momento em que você tenta se lembrar de uma palavra simples, mas ela simplesmente foge da sua mente. Ou quan
Por Dra. Amanda Bragatto · 09 de mar. de 2026
Por que 472.000 brasileiros foram afastados do trabalho em 2024?
Executivos chegam ao meu consultório em São Caetano do Sul, e a conversa é praticamente a mesma. O paciente entra pela porta, senta na minha frente com aquela expressão de quem carrega um peso in
Por Dr. Thiago Dias · 14 de jan. de 2026
Ansiedade e redes sociais: como lidar sem prejudicar sua mente
Você já se pegou rolando o feed do Instagram, sentindo uma mistura de curiosidade, inveja, alegria e, de repente, uma pontinha de ansiedade? Se sim, saiba que você não é a única pessoa. Como psiq
Por Dr. Thiago Dias · 23 de abr. de 2025
Tiques e manias: quando procurar ajuda?
Você já se pegou piscando repetidamente, limpando a garganta sem necessidade ou realizando algum movimento que parece fora do seu controle? Esses comportamentos, que chamamos de tiques, são mais
Por Dr. Thiago Dias · 16 de abr. de 2025
Por que as pessoas têm medo do consultório psiquiátrico?
“Você precisa ver um psiquiatra” – por que essa frase ainda causa tanto desconforto? Você já se pegou evitando comentar que faz terapia? Ou sentiu vergonha de admitir que toma medicação para ansi
Por Dr. Thiago Dias · 09 de abr. de 2025
Como encontrar o parceiro ideal, sem sofrer com ansiedade ou depressão
A pergunta “Por que eu não consigo ninguém?” ecoa nos corredores do meu consultório, carregada de frustração, ansiedade e, muitas vezes, um toque de desespero. É uma questão que toca o centro de
Por Dr. Thiago Dias · 26 de fev. de 2025
Como ter foco com TDAH
O TDAH afeta a capacidade de concentração, organização e controle dos impulsos de muitas pessoas ao redor do mundo. Por isso, viver com TDAH pode ser desafiador, especialmente quando se trata de
Por Dra. Lilian Felix · 23 de dez. de 2024
Ansiedade, até quando é normal?
A ansiedade faz parte da nossa vida, quando estamos diante uma situação que nos deixa preocupado, inseguro ou com medo, fisiologicamente ativamos em nosso cérebro a amígdala, ela é responsável em
Por Dr. Georges Mantchouk Neto · 16 de out. de 2024
Seu celular está te deixando ansioso!
Você já parou para pensar como o uso excessivo do celular pode estar afetando sua saúde mental? Com a facilidade de acesso à internet e a constante presença das redes sociais em nossas vidas, é c
Por Dra. Lilian Felix · 10 de jul. de 2024
Ansiedade e depressão: Conheça as diferenças e seus sintomas
Hoje quero te apresentar os conceitos de ansiedade e depressão, destacando suas diferenças e os principais sintomas associados a cada um desses transtornos. Vamos lá? Acredito que o primeiro pass
Por Redação IAG · 10 de jul. de 2024
Quem trata ansiedade psicólogo ou psiquiatra? Saiba a resposta aqui.
A ansiedade é uma condição cada vez mais comum na sociedade atual, afetando muitas pessoas com sintomas como preocupação excessiva, medo, irritabilidade e tensão constante. E, com frequência, rec
Por Redação IAG · 24 de jun. de 2024
Como identificar uma crise de ansiedade?
A ansiedade é um dos desafios mais comuns enfrentados nos tempos atuais. É frequentemente mal compreendida, tanto por quem a vivencia quanto pela sociedade em geral. Por isso, quero desmistificar
Por Dr. Thiago Dias · 08 de mai. de 2024
Como as Redes Sociais estão prejudicando sua Saúde Mental
As redes sociais estão transformando radicalmente a forma como interagimos com o mundo. Milhares de pessoas passam mais horas conectadas com seus dispositivos do que tendo relacionamentos próximo
Por Dr. Thiago Dias · 17 de abr. de 2024
Os 5 Chás para Acalmar sua Mente Ansiosa
A ansiedade é uma experiência comum que todos enfrentamos. Porém, como psiquiatra eu observo que quando se torna excessiva e interfere na qualidade de vida, pode começar a trazer prejuízos para q
Por Dr. Thiago Dias · 10 de abr. de 2024
Alimentos que Melhoram o Humor: Mitos e Fatos
Atualmente já não há duvidas de que há uma ligação direta entre a alimentação e as emoções, o que você coloca no prato muitas vezes pode definir seu humor, seu estado psicológico e até amenizar o
Por Dra. Maria Rosa Bazan · 20 de mar. de 2024
A Saúde Mental de Crianças no Ambiente Escolar
Como especialista em jovens e adolescentes, compreendo o impacto que o ambiente escolar tem sobre a saúde mental de crianças e jovens. A escola é um microcosmo onde se desenrolam inúmeras narrati
Por Dra. Camilla Alves · 15 de dez. de 2023
7 dicas para promover a saúde mental na sua empresa
Você já percebeu como o ambiente de trabalho e nossas tarefas podem mexer com nossas emoções? Muitos profissionais vivenciam dias em que o trabalho parece um campo de batalha emocional. A relação
Por Dr. Thiago Dias · 15 de dez. de 2023
Os profundos efeitos da Insônia
Frequentemente se afirma que um sono reparador é tão imprescindível para a sobrevivência como a ingestão de água e a respiração de ar puro. Na minha prática psiquiátrica, testemunho continuamente
Por Dra. Lilian Felix · 15 de dez. de 2023
Tratamento Psiquiátrico Infantil: Um Guia para Pais Preocupados
Se você está lendo este post, é possível que esteja enfrentando desafios relacionados à saúde mental de seu filho ou está preocupado com alguma alteração de humor, desempenho e interesses. Neste
Por Dra. Camilla Alves · 17 de nov. de 2023
Ansiedade: Como reconhecer e ajudar quem está em crise.
Quer aprender como reconhecer os sintomas e ajudar uma pessoa que está passando por uma crise? Então me acompanhe neste post. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 10% dos brasileiros con
Por Dra. Maria Rosa Bazan · 07 de nov. de 2023
Psiquiatra é somente coisa de louco?
Há anos que a psiquiatria é vista como consultas apenas em casos extremos ou internações clínicas. O médico psiquiatra é consultado apenas em crises ou em momentos limiares onde o paciente já per
Por Dr. Thiago Dias · 28 de abr. de 2023
5 Benefícios Mentais do Exercício Físico para a Mulher
Sabemos que o exercício físico tem grande parte no desempenho e na melhora da qualidade de vida. Os benefícios não são só físicos, mas também psicológicos. Na vida da mulher, esse efeito não é di
Por Dr. Thiago Dias · 25 de abr. de 2023
Esporte é saúde, física e mental.
É comum que a gente relacione a prática de esportes ao nosso bem-estar físico. Ora, o corpo que bem está sempre em movimento e com os exames físicos em dia é sim saudável. Mas e quanto a mente? V
Por Dr. Thiago Dias · 25 de abr. de 2023
Ansiedade e Burnout: os semelhantes sintomas
Sabemos que a Síndrome de Burnout, ou de esgotamento profissional ou exaustão, é um distúrbio emocional que atinge pelo menos 32% da população trabalhadora brasileira. Sua principal causa é o exc
Por Dr. Thiago Dias · 08 de mar. de 2023
5 Mentiras Comuns sobre a Ansiedade
Com o vasto acesso à informação fácil que temos nos dias de hoje, principalmente, pela internet, fica difícil fazer a distinção do é verdade e do que não deveria nem ser publicado. Juntamente, a
Por Dr. Thiago Dias · 04 de mar. de 2023
Ansiedade: O que é, sintomas e como tratar.
Será que você está realmente com transtorno de ansiedade ou apenas ansiedade pontual? Saiba o que é, sintomas e como funciona o tratamento.
Por Dr. Thiago Dias · 24 de nov. de 2022
Do texto à consulta
Artigo ajuda a entender. Consulta ajuda a mudar.
Os artigos servem para informar e para reconhecer um quadro. Não substituem avaliação clínica. Se algo aqui acendeu uma luz, manda mensagem. A equipe ouve e sugere o profissional que faz mais sentido para a sua queixa.