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Posts marcados com sono
Uma tag atravessa várias categorias. Aqui aparecem textos com leituras diferentes sobre o mesmo recorte de assunto.
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O que os profissionais andam escrevendo.
Cada post é assinado pelo profissional que cuida do tema no consultório. Texto curado por revisão médica antes de publicar.
Comece seu ano pela mente: um convite honesto à saúde mental
Comece seu ano cuidando da mente, esse é meu convite para você! Não como promessa de réveillon, mas como decisão adulta de quem entendeu que saúde mental não é luxo, é infraestrutura de vida. Qua
Por Dr. Thiago Dias · 07 de jan. de 2026
A importância do sono para nossa mente e saúde
Você já parou para pensar que passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo? Não é por acaso que frequentemente recebo pacientes em meu consultório aqui no Instituto Alceu Giraldi que chega
Por Dr. Thiago Dias · 30 de jul. de 2025
Os profundos efeitos da Insônia
Frequentemente se afirma que um sono reparador é tão imprescindível para a sobrevivência como a ingestão de água e a respiração de ar puro. Na minha prática psiquiátrica, testemunho continuamente
Por Dra. Lilian Felix · 15 de dez. de 2023
Hábitos de Sono para uma vida melhor!
Dormir é fundamental para a saúde e o bem-estar, pois desempenha um papel essencial na recuperação física e mental. Durante o sono, o organismo realiza processos de reparo celular, consolida memó
Por Dr. Thiago Dias · 20 de out. de 2023
Do texto à consulta
Artigo ajuda a entender. Consulta ajuda a mudar.
Os artigos servem para informar e para reconhecer um quadro. Não substituem avaliação clínica. Se algo aqui acendeu uma luz, manda mensagem. A equipe ouve e sugere o profissional que faz mais sentido para a sua queixa.