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Tudo sobre saúde mental
Posts assinados pelos profissionais do Instituto sobre saúde mental. Cada texto recebe revisão clínica antes de publicar.
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O que os profissionais andam escrevendo.
Cada post é assinado pelo profissional que cuida do tema no consultório. Texto curado por revisão médica antes de publicar.
Mãe, profissional, dona de casa: a sobrecarga feminina que ninguém vê (mas todo mundo cobra)
A sobrecarga feminina não chega de uma vez. Ela vai se instalando aos poucos, num acúmulo silencioso de responsabilidades que parece não ter fim e que, com o tempo, começa a cobrar um preço muito
Por Dra. Amanda Bragatto · 15 de abr. de 2026
O peso de dar conta de tudo: quando a depressão invade a vida da mulher
O despertador toca e, antes mesmo de abrir os olhos, a sua mente já está repassando a lista interminável de tarefas do dia. Você levanta, veste a sua armadura invisível e sai para o mundo. Afinal
Por Dra. Amanda Bragatto · 25 de mar. de 2026
O preço oculto da canetinha para emagrecer: por que sua alegria está desaparecendo?
A busca pela canetinha para emagrecer tornou-se a nova febre de ouro da sociedade contemporânea, mas o custo desse atalho pode ser o seu próprio entusiasmo pela vida. Nos últimos meses, tenho rec
Por Dr. Thiago Dias · 18 de mar. de 2026
Luto: quando a dor da perda paralisa a vida
O luto é uma experiência que desafia a cronologia natural do sofrimento humano e exige um olhar atento da medicina como um todo, e também da psiquiatria. Perder alguém que amamos é, sem dúvida, u
Por Dra. Tamara Saba Schriek · 18 de mar. de 2026
O que fazer com alterações de humor na menopausa?
Se você tem se sentido mais irritada, com os nervos à flor da pele, sensível além do habitual, ou percebe que a sua ansiedade está oscilando sem nenhum aviso prévio, peço que você respire fundo e
Por Dra. Amanda Bragatto · 09 de mar. de 2026
Névoa mental (brain fog): por que o seu cérebro parece estar funcionando em câmera lenta?
Você já teve a sensação de que o seu cérebro está envolto em uma nuvem espessa? Aquele momento em que você tenta se lembrar de uma palavra simples, mas ela simplesmente foge da sua mente. Ou quan
Por Dra. Amanda Bragatto · 09 de mar. de 2026
TPM: quando os sintomas deixam de ser normais?
Todo mês, a mesma história parece se repetir, não é mesmo? Poucos dias antes da menstruação descer, você percebe que a sua paciência encurta, o cansaço bate de forma mais pesada e qualquer coment
Por Dra. Amanda Bragatto · 09 de mar. de 2026
Demência ou depressão? Como diferenciar na terceira idade
Você já parou para pensar no medo que um simples esquecimento causa na terceira idade? E se eu te disser que nem sempre é demência, como a Doença de Alzheimer? O problema que assombra as famílias
Por Dra. Amanda Bragatto · 25 de fev. de 2026
Responsabilidade corporativa: Por que sua empresa precisa cuidar da saúde mental dos funcionários?
Uma nova lei chega para trazer consciência para as empresas sobre a saúde mental de seus funcionários. Porém, essa obrigação pode ser um dos melhores investimentos para sua empresa! Sim, existem
Por Dr. Thiago Dias · 28 de jan. de 2026
Por que 472.000 brasileiros foram afastados do trabalho em 2024?
Executivos chegam ao meu consultório em São Caetano do Sul, e a conversa é praticamente a mesma. O paciente entra pela porta, senta na minha frente com aquela expressão de quem carrega um peso in
Por Dr. Thiago Dias · 14 de jan. de 2026
Comece seu ano pela mente: um convite honesto à saúde mental
Comece seu ano cuidando da mente, esse é meu convite para você! Não como promessa de réveillon, mas como decisão adulta de quem entendeu que saúde mental não é luxo, é infraestrutura de vida. Qua
Por Dr. Thiago Dias · 07 de jan. de 2026
Meu filho autista está tendo ataques? Meltdown vs. Shutdown
Hoje vou conversar com você sobre o que todo pai precisa saber sobre as crises do autismo. Você está na fila do supermercado. Seu filho autista está ao seu lado e, de repente, ele começa a gritar
Por Dr. Thiago Dias · 10 de dez. de 2025
7 sinais silenciosos de depressão que você confunde com cansaço
Cansado novamente? Essa sensação de peso constante que o café não alivia e nem o descanso no fim de semana resolve? Muitas pessoas vivem anos confundindo os sintomas iniciais de depressão com fad
Por Dr. Thiago Dias · 03 de dez. de 2025
Como lidar com o câncer
Receber um diagnóstico de câncer é como se o mundo parasse por alguns segundos. A gente nunca espera que vai acontecer com a gente, até acontecer. A dor interna, o medo da morte, do desconhecido.
Por Dr. Thiago Dias · 08 de out. de 2025
Psiquiatra: tudo o que você precisa saber antes de buscar ajuda
Você já se perguntou quando é o momento certo de procurar um psiquiatra? Talvez esteja sentindo que algo não vai bem com sua saúde mental, mas ainda tem dúvidas sobre o que esperar dessa consulta
Por Redação IAG · 01 de out. de 2025
Jogos e saúde mental: poder transformador e riscos ocultos
Você já parou para pensar que aquele jogo que você adora pode estar literalmente moldando seu cérebro? Como psiquiatra acompanho pacientes de todas as idades aqui no Instituto Alceu Giraldi, tenh
Por Dr. Thiago Dias · 27 de ago. de 2025
Conexão entre zumbido e saúde mental no Tinnitus Day Talk 2025
O zumbido no ouvido vai muito além de um simples incômodo auditivo. Durante o Tinnitus Day Talk 2025, a psiquiatra Dra. Tamara Saba apresentou descobertas sobre como esse sintoma se conecta com n
Por Redação IAG · 14 de ago. de 2025
Zumbido no ouvido: quando o barulho constante afeta sua mente
Ter uma mãe que é referência nacional em zumbido me ensinou muito sobre medicina. Dra. Clarice Saba dedicou décadas ao estudo dessa condição complexa, e participar de uma entrevista ao lado dela
Por Dra. Tamara Saba Schriek · 06 de ago. de 2025
A importância do sono para nossa mente e saúde
Você já parou para pensar que passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo? Não é por acaso que frequentemente recebo pacientes em meu consultório aqui no Instituto Alceu Giraldi que chega
Por Dr. Thiago Dias · 30 de jul. de 2025
Geração TikTok e o boom dos vídeos de autodiagnóstico psiquiátrico
Você já percebeu como, de repente, todo mundo parece ter TDAH, ansiedade ou depressão? Não estou falando da real prevalência desses transtornos na nossa sociedade, que de fato é significativa. Es
Por Dr. Thiago Dias · 16 de jul. de 2025
Psiquiatra online: descubra as vantagens da consulta digital
Você já imaginou poder conversar com um psiquiatra experiente sem precisar enfrentar trânsito, sala de espera ou aquela ansiedade de chegar atrasado na consulta? Talvez você tenha resistência à i
Por Dr. Thiago Dias · 11 de jun. de 2025
O que significa ser neurodivergente?
Você já ouviu falar em neurodivergência, mas ainda tem dúvidas sobre o que realmente significa esse termo? Talvez você suspeite que se encaixa nesse perfil, ou conhece alguém que pode ser neurodi
Por Dra. Tamara Saba Schriek · 11 de jun. de 2025
Parafilias: entendendo os transtornos sexuais além dos preconceitos
Quando falamos sobre sexualidade humana, sabemos que existe uma diversidade imensa de comportamentos, fantasias e desejos. Porém, algumas vezes você pode se deparar com situações que geram dúvida
Por Dra. Tamara Saba Schriek · 10 de jun. de 2025
Será que você tem TDAH? A verdade!
Você já se pegou pensando: “Será que tenho TDAH?” Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de estímulos, é comum que muitas pessoas se identifiquem com sintomas como dificuldade de concentra
Por Dr. Thiago Dias · 04 de jun. de 2025
Quem é essa tal de dopamina?
Você já ouviu falar da dopamina? Esse neurotransmissor e hormônio essencial que tem um papel crucial em nossas vidas, influenciando desde o prazer até a motivação. Mas como exatamente a dopamina
Por Dr. Thiago Dias · 14 de mai. de 2025
Compreendendo os vícios: o que a ciência nos diz?
Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem não conseguir parar de beber, jogar ou comprar, mesmo quando isso traz consequências negativas? Ou por que certos comportamentos se tornam tão
Por Dr. Thiago Dias · 14 de mai. de 2025
A busca por propósito em diferentes fases da vida
Você já percebeu como, ao longo da vida, as perguntas que fazemos sobre propósito mudam? Talvez, quando era adolescente, você se perguntasse “O que quero ser quando crescer?”. Mais tarde, já adul
Por Dr. Thiago Dias · 07 de mai. de 2025
O propósito na saúde mental: perguntas que mudam a vida
Você já se perguntou por que levanta da cama todos os dias? Já sentiu aquele vazio, mesmo quando tudo parece estar bem por fora? Ou, talvez, já se pegou questionando se está no caminho certo, se
Por Dr. Thiago Dias · 07 de mai. de 2025
Depressão: sintomas, causas e tratamentos eficazes
A depressão é uma das condições de saúde mental mais comuns e, ao mesmo tempo, mais incompreendidas do nosso tempo. Muitas vezes confundida com tristeza passageira ou fraqueza de caráter, ela é,
Por Dr. Thiago Dias · 23 de abr. de 2025
Ansiedade e redes sociais: como lidar sem prejudicar sua mente
Você já se pegou rolando o feed do Instagram, sentindo uma mistura de curiosidade, inveja, alegria e, de repente, uma pontinha de ansiedade? Se sim, saiba que você não é a única pessoa. Como psiq
Por Dr. Thiago Dias · 23 de abr. de 2025
Como o tempo livre impulsiona sua produtividade e saúde mental
Você já se pegou correndo de um compromisso para outro, respondendo e-mails incessantemente, e ainda assim, ao final do dia, sente que não realizou nada significativo? Se sim, você não está sozin
Por Dra. Lilian Felix · 05 de mar. de 2025
Como encontrar o parceiro ideal, sem sofrer com ansiedade ou depressão
A pergunta “Por que eu não consigo ninguém?” ecoa nos corredores do meu consultório, carregada de frustração, ansiedade e, muitas vezes, um toque de desespero. É uma questão que toca o centro de
Por Dr. Thiago Dias · 26 de fev. de 2025
Psicoeducação: A chave para o tratamento psiquiátrico eficaz
A Psicoeducação é fundamental para um tratamento psiquiátrico eficaz. É através da compreensão de seus sintomas que começamos a navegar pelas estratégias sustentáveis do seu tratamento. Eu me per
Por Dra. Lilian Felix · 12 de fev. de 2025
Um guia completo de hábitos saudáveis para viver bem
Imagine acordar todas as manhãs sentindo-se revigorado, cheio de energia e pronto para enfrentar o dia com um sorriso no rosto. Parece um sonho distante? Bem, não precisa ser. A jornada para uma
Por Dr. Thiago Dias · 05 de fev. de 2025
Esquizofrenia: os mistérios de uma mente complexa
Quando pensamos em esquizofrenia, muitas imagens podem vir à mente. Talvez você se lembre de cenas dramáticas de filmes ou novelas, onde personagens agem de forma errática ou violenta. Ou talvez
Por Dr. Thiago Dias · 05 de fev. de 2025
5 filmes sobre idosos para assistir em família (e rir juntos)
A terceira idade é uma fase da vida repleta de oportunidades para novas descobertas e experiências. É um momento em que podemos valorizar a sabedoria acumulada e desfrutar de relacionamentos prof
Por Dra. Ana Alícia Ormond Fraga · 18 de dez. de 2024
Demência Vascular: Entenda os sintomas, causas e tratamento
A demência vascular não apenas desafia a percepção comum de envelhecimento, mas também expõe as intricadas interações entre coração e cérebro. À medida que pequenos acidentes vasculares cerebrais
Por Dra. Ana Alícia Ormond Fraga · 11 de dez. de 2024
O guia psiquiátrico para ajudar quem possui Transtorno Bipolar
O Transtorno Bipolar pode ser um grande desafio para famílias, amigos e, principalmente, para a própria pessoa. Aqui no Instituto Alceu Giraldi gostamos de dizer que a informação é o primeiro pas
Por Dra. Amanda Bragatto · 27 de nov. de 2024
Seu filho tem TDAH? Psiquiatra responde!
Está cada vez mais comum termos diagnósticos de TDAH em crianças, jovens e adolescentes. Porém, infelizmente muitos destes diagnósticos estão equivocados e nem são colocados pelo profissional cer
Por Dra. Camilla Alves · 20 de nov. de 2024
Psiquiatria na Terceira Idade, não é tratamento é saúde
Ainda vivemos o estigma de que as pessoas só vão ao psiquiatra para tratar alguma doença ou distúrbio. Porém, mais importante do que imaginamos é como o psiquiatra pode auxiliar na manutenção da
Por Dr. Thiago Dias · 30 de out. de 2024
Transtorno Opositor e Desafiador (TOD): Uma Abordagem Integral
O Transtorno Opositor e Desafiador, também conhecido como TOD, é uma condição psiquiátrica caracterizada por um padrão persistente de comportamento negativista, desafiador e hostil em crianças e
Por Dra. Camilla Alves · 23 de out. de 2024
Tratamento de Traumas com EMDR
O TEPT significa estresse pós-traumático é uma condição, onde existe forte carga emocional após algum evento. Por exemplo: Imagine uma pessoa dirigindo para o trabalho em uma manhã, quando se env
Por Dr. Georges Mantchouk Neto · 16 de out. de 2024
O Papel dos Pais no Tratamento Psiquiátrico Infantil
O trabalho psiquiátrico com crianças e adolescentes é considerado desafiador. Além disso, é recusado por muitos profissionais, pois demanda não só o tratamento dos jovens, como também dos pais. E
Por Dra. Camilla Alves · 11 de set. de 2024
Entrevista: A Primeira Consulta com um Psiquiatra com a Dra. Lílian Félix
Como funciona a primeira consulta psiquiátrica? Você tem essa dúvida? O Dr. Marcelo Menino, me chamou para participar de seu programa para falarmos sobre a primeira consulta, depressão e a parcer
Por Dra. Lilian Felix · 21 de ago. de 2024
As mentiras que te contam sobre TDAH
Nos últimos anos, observamos um aumento significativo nos diagnósticos de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Esse fenômeno tem gerado diversas discussões e, infelizmente, m
Por Dr. Thiago Dias · 07 de ago. de 2024
Seu celular está te deixando ansioso!
Você já parou para pensar como o uso excessivo do celular pode estar afetando sua saúde mental? Com a facilidade de acesso à internet e a constante presença das redes sociais em nossas vidas, é c
Por Dra. Lilian Felix · 10 de jul. de 2024
Ansiedade e depressão: Conheça as diferenças e seus sintomas
Hoje quero te apresentar os conceitos de ansiedade e depressão, destacando suas diferenças e os principais sintomas associados a cada um desses transtornos. Vamos lá? Acredito que o primeiro pass
Por Redação IAG · 10 de jul. de 2024
Quem trata ansiedade psicólogo ou psiquiatra? Saiba a resposta aqui.
A ansiedade é uma condição cada vez mais comum na sociedade atual, afetando muitas pessoas com sintomas como preocupação excessiva, medo, irritabilidade e tensão constante. E, com frequência, rec
Por Redação IAG · 24 de jun. de 2024
A Importância de Brincar para a Saúde Mental da Criança
No dia 28 de maio, celebramos o Dia da Brincadeira, uma data que, à primeira vista, pode parecer trivial, mas que carrega uma importância imensurável para o desenvolvimento saudável das crianças.
Por Dra. Camilla Alves · 29 de mai. de 2024
Aprendendo sobre a mente com o filme Divertida Mente da Disney
Como a gente pode entender nossa mente sem pararmos para observar nossos sentimentos e emoções? Aqui no Instituto Alceu Giraldi sempre pensamos de forma holística todos os tratamentos psiquiátric
Por Dr. Thiago Dias · 22 de mai. de 2024
O guia da Lei Nº 14.831/24 na Promoção da Saúde Mental Corporativa
O termo Saúde Mental está cada vez mais popular em um momento em que as pessoas estão ficando cada vez mais doentes. Infelizmente, essa é uma verdade e o cenário corporativo se torna um dos maior
Por Dr. Thiago Dias · 15 de mai. de 2024
Como as Redes Sociais estão prejudicando sua Saúde Mental
As redes sociais estão transformando radicalmente a forma como interagimos com o mundo. Milhares de pessoas passam mais horas conectadas com seus dispositivos do que tendo relacionamentos próximo
Por Dr. Thiago Dias · 17 de abr. de 2024
Os 5 Chás para Acalmar sua Mente Ansiosa
A ansiedade é uma experiência comum que todos enfrentamos. Porém, como psiquiatra eu observo que quando se torna excessiva e interfere na qualidade de vida, pode começar a trazer prejuízos para q
Por Dr. Thiago Dias · 10 de abr. de 2024
Alimentos que Melhoram o Humor: Mitos e Fatos
Atualmente já não há duvidas de que há uma ligação direta entre a alimentação e as emoções, o que você coloca no prato muitas vezes pode definir seu humor, seu estado psicológico e até amenizar o
Por Dra. Maria Rosa Bazan · 20 de mar. de 2024
O que esperar na primeira sessão de psicoterapia?
Buscar Psicoterapia é um ato corajoso, muitas vezes acompanhado de inúmeras dúvidas sobre o queesperar do profissional e do processo terapêutico. Neste texto, quero esclarecer as principaisincert
Por Redação IAG · 06 de mar. de 2024
Fome Emocional: Alimento como Fuga das Emoções
Utilizada por muitos como uma ferramenta para combater a ansiedade, a fome emocional vem carregada de impulsos e vontade de consumir alimentos mais doces e gordurosos com o objetivo de aliviar o
Por Dra. Maria Rosa Bazan · 06 de mar. de 2024
O que você vai encontrar na Terapia?
Aqui, nosso objetivo é esclarecer os equívocos sobre a terapia e a figura do terapeuta, os quais são muitas vezes cercados por incertezas e mal-entendidos. Discutiremos as cinco principais dúvida
Por Redação IAG · 28 de fev. de 2024
Telemedicina: Conectando Mentes, Superando Distâncias
A telemedicina, uma vez vista como uma solução futurista, nasceu como um farol de esperança e inovação no universo da saúde mental. A necessidade de adaptar-se a um mundo onde a distância física
Por Dr. Thiago Dias · 09 de fev. de 2024
O que você come pode afetar sua Saúde Mental.
Você já ouviu a famosa frase: você é o que você come? Essa frase se popularizou a muitos anos e se torna cada vez mais atual. Portanto, hoje vamos falar um pouco sobre a relação entre a alimentaç
Por Dra. Maria Rosa Bazan · 07 de fev. de 2024
5 dicas de cuidados com sua saúde mental no trabalho
Em um mundo onde o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional está em constante negociação, e o mercado de trabalho cada dia mais desafiador, nunca foi tão crucial falar sobre saúde mental no
Por Redação IAG · 23 de dez. de 2023
Do texto à consulta
Artigo ajuda a entender. Consulta ajuda a mudar.
Os artigos servem para informar e para reconhecer um quadro. Não substituem avaliação clínica. Se algo aqui acendeu uma luz, manda mensagem. A equipe ouve e sugere o profissional que faz mais sentido para a sua queixa.