← BlogCategoria
Tudo sobre insônia
Posts assinados pelos profissionais do Instituto sobre insônia. Cada texto recebe revisão clínica antes de publicar.
6 posts publicados
Posts recentes
O que os profissionais andam escrevendo.
Cada post é assinado pelo profissional que cuida do tema no consultório. Texto curado por revisão médica antes de publicar.
A importância do sono para nossa mente e saúde
Você já parou para pensar que passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo? Não é por acaso que frequentemente recebo pacientes em meu consultório aqui no Instituto Alceu Giraldi que chega
Por Dr. Thiago Dias · 30 de jul. de 2025
Clube da Luta: mergulho na mente do protagonista
Você já se perguntou o que acontece quando a mente humana chega ao seu limite? “Clube da Luta” não é apenas um filme sobre violência ou rebeldia. É um convite para espiar a profundidade da psique
Por Dr. Thiago Dias · 16 de abr. de 2025
Os 5 Chás para Acalmar sua Mente Ansiosa
A ansiedade é uma experiência comum que todos enfrentamos. Porém, como psiquiatra eu observo que quando se torna excessiva e interfere na qualidade de vida, pode começar a trazer prejuízos para q
Por Dr. Thiago Dias · 10 de abr. de 2024
Alimentos que Melhoram o Humor: Mitos e Fatos
Atualmente já não há duvidas de que há uma ligação direta entre a alimentação e as emoções, o que você coloca no prato muitas vezes pode definir seu humor, seu estado psicológico e até amenizar o
Por Dra. Maria Rosa Bazan · 20 de mar. de 2024
Os profundos efeitos da Insônia
Frequentemente se afirma que um sono reparador é tão imprescindível para a sobrevivência como a ingestão de água e a respiração de ar puro. Na minha prática psiquiátrica, testemunho continuamente
Por Dra. Lilian Felix · 15 de dez. de 2023
Hábitos de Sono para uma vida melhor!
Dormir é fundamental para a saúde e o bem-estar, pois desempenha um papel essencial na recuperação física e mental. Durante o sono, o organismo realiza processos de reparo celular, consolida memó
Por Dr. Thiago Dias · 20 de out. de 2023
Do texto à consulta
Artigo ajuda a entender. Consulta ajuda a mudar.
Os artigos servem para informar e para reconhecer um quadro. Não substituem avaliação clínica. Se algo aqui acendeu uma luz, manda mensagem. A equipe ouve e sugere o profissional que faz mais sentido para a sua queixa.