Atualmente já não há duvidas de que há uma ligação direta entre a alimentação e as emoções, o que você coloca no prato muitas vezes pode definir seu humor, seu estado psicológico e até amenizar os sintomas de transtornos mentais, como por exemplo ataques de pânico, ansiedade e depressão. Assim
Utilizada por muitos como uma ferramenta para combater a ansiedade, a fome emocional vem carregada de impulsos e vontade de consumir alimentos mais doces e gordurosos com o objetivo de aliviar o estresse, o cansaço, o tempo ocioso e a raiva, mas ao contrário do que pensam esse comportamento gera
Você já ouviu a famosa frase: você é o que você come? Essa frase se popularizou a muitos anos e se torna cada vez mais atual. Portanto, hoje vamos falar um pouco sobre a relação entre a alimentação e a saúde mental. Popularmente sabemos que a alimentação influencia em nossa
Quer aprender como reconhecer os sintomas e ajudar uma pessoa que está passando por uma crise? Então me acompanhe neste post. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 10% dos brasileiros convivem com o transtorno de ansiedade, esse número aumentou gradativamente após a pandemia e o Brasil lidera o ranking
O diagnóstico de câncer traz, geralmente, um efeito devastador na vida da pessoa que o recebe, seja pelo temor ao tratamento, seja pelo medo da morte ou pelas muitas perdas, em esferas emocionais, sociais e materiais, que quase sempre ocorrem. Portanto, a atenção ao impacto emocional causado pela doença é
