Imagine acordar todas as manhãs sentindo-se revigorado, cheio de energia e pronto para enfrentar o dia com um sorriso no rosto. Parece um sonho distante? Bem, não precisa ser. A jornada para uma vida melhor está ao alcance de todos nós, e começa com pequenos passos diários que, ao longo
Como psiquiatra, gostaria de compartilhar com você algumas verdades importantes sobre o burnout. Estas reflexões são fruto de anos de experiência clínica e pesquisa, e espero que ajudem a desmistificar algumas concepções erradas sobre esta condição tão prevalente em nossa sociedade. Antes de continuarmos saiba que montei um grande guia
Olá, caro leitor! Sou o Dr. Thiago Dias, psiquiatra e terapeuta e tenho como missão pessoal ajudar pessoas a encontrarem equilíbrio e bem-estar em suas vidas. Te convido a mergulhar comigo em um tema crucial para nossa saúde mental e qualidade de vida: o burnout. Por que falar sobre burnout
Nos últimos anos, observamos um aumento significativo nos diagnósticos de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Esse fenômeno tem gerado diversas discussões e, infelizmente, muitos equívocos. Como médico psiquiatra e recebendo jovens e adultos em meu consultório com desinformação sobre o TDAH e até diagnósticos errados, me sinto
Exaustão Mental ou Burnout, o que está por trás dessa incompreendida patologia mental e que se não observada pode trazer muitos desafios para o cotidiano. Infelizmente, muitas pessoas não cuidam de sua saúde mental, se entregam aos seus fatores estressores e acabam tendo que recorrer à hospitais para tentar acalmar
Você já parou para pensar como o uso excessivo do celular pode estar afetando sua saúde mental? Com a facilidade de acesso à internet e a constante presença das redes sociais em nossas vidas, é comum passarmos horas rolando o feed do Instagram, assistindo vídeos no TikTok ou conferindo as
Você anda se sentindo estressado, cansado e sobrecarregado, a acupuntura pode ser uma solução! Deixa eu que vou te explicar. Você sabia que a prática da acupuntura envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo, conhecidos como pontos de acupuntura? Esses pontos estão relacionados ao sistema nervoso,
